Правильное питание. О пользе каши
Правильное питание без каш не обходится. Каши способны не только насытить организм, но и обогатить его полезными витаминами, минералами и клечаткой.
Многим знакома пшеничная каша,которую любят взрослые и дети. Набор полезных веществ в пшеничной каше весьма богат. В ней содержатся углеводы, жиры, белки, макро и микроэлементы.
Пшеничная каша улучшает работу кишечника за счёт повышенного содержания клечатки, ускоряет выведение токсинов из организма в случае пищевого отравления, стимулирует нормальную работу иммунной системы, обеспечивает организм необходимым количеством питательных веществ и витаминов группы В.
Регулярное употребление пшеничной каши укрепит здоровье и придаст жизненных сил.